Después de un mes de celebraciones y reuniones con rostros familiares, es posible que sienta la tentación de refugiarse y ser un ermitaño por un tiempo. Lo entendemos. Todo el mundo necesita un poco de descanso y relajación, pero un año nuevo también es motivo de celebración y experimentación. Salir de tu zona de confort –de forma controlada– ayuda a expandir tu mundo y tu vida. Aquí hay algunas cosas que vamos a intentar este año y algunas palabras de sabiduría que nos recuerdan los beneficios de tales esfuerzos.
Aprenda a ser un mejor cocinero
Si ha tomado la resolución de cambiar sus hábitos alimentarios, no está solo. Muchas personas comienzan el nuevo año comprometiéndose a elegir comidas más saludables, pero seguir un nuevo plan de alimentación puede resultar difícil si no se sabe cómo preparar alimentos saludables. Dado que la inflación ha hecho que salir a cenar sea una tarea costosa, ahora es un buen momento para mejorar sus habilidades culinarias. Los kits de comida ofrecen una amplia variedad de opciones para tentar su paladar, y usted puede experimentar con nuevos sabores aventureros una comida a la vez mientras perfecciona sus habilidades de preparación de alimentos. Bonificación: la entrega a domicilio también elimina las conjeturas a la hora de elegir el producto perfecto.
"Sin crecimiento y progreso continuos, palabras como mejora, logro y éxito no tienen significado". - Benjamin Franklin
Salir de la rutina del ejercicio
¿Cuándo fue la última vez que tomó una clase de ejercicios con un instructor diferente o usó una máquina elíptica en lugar de una cinta de correr? Todos tenemos favoritos y productos probados y verdaderos, pero desafiar tu cuerpo de una manera nueva puede ayudarte a superar el aburrimiento e incluso un estancamiento en la pérdida de peso. Si normalmente te concentras en cardio, intenta tomar una clase de yoga o Pilates para mejorar tu equilibrio, flexibilidad y fuerza central. ¿Quiere fortalecer la parte superior de su cuerpo y su corazón simultáneamente? Intentar ergiendo (también conocido como remo). Y si quieres hacer algunos amigos nuevos (lo que inevitablemente hace que hacer ejercicio sea más divertido), dale pepinillo un intento.
"Si optas por una vida segura, nunca sabrás lo que es ganar".
- Richard Branson
Siga una carrera más gratificante
Hágase esta pregunta: ¿Tengo una carrera o un trabajo? Pagar las cuentas es una necesidad absoluta, pero si no sientes satisfacción y realización en el trabajo que estás haciendo, puede que sea el momento de buscar algo nuevo. Según un reciente encuesta , "Los solicitantes de empleo enumeran los 'horarios flexibles' como su prioridad número uno". No todas las industrias o sectores laborales pueden ofrecer este tipo de opciones, y eso significa que quienes buscan empleo y desean horarios tradicionales pueden tener más suerte para encontrar la opción perfecta. Actualmente, los puestos vacantes también superan en número a los solicitantes, lo que significa que es posible que tenga más poder de negociación y obtenga más ofertas que en el pasado.
“La inacción genera dudas y miedo. Acción genera confianza y coraje."
- Dale Carnegie
Haz más cosas que te asusten
No estamos hablando de vivir peligrosamente, pero hay algo de verdad en la idea de que estamos más vivos cuando somos más conscientes. Las cosas que nos incomodan o nos incomodan un poco nos obligan a estar más atentos, comprometidos y presentes. Simplemente piense en sus días escolares cuando sabía que el maestro lo llamaría para responder una pregunta o resolver un problema. Y luego piense en cómo se sintió cuando no sólo sobrevivió sino que también fue elogiado por su respuesta. Sin riesgo no hay recompensa, así que empieza a hacer algunas cosas que has estado evitando debido a su factor de incomodidad. Puede ser algo pequeño, como cenar solo en un buen restaurante, o más grande, como viajar al extranjero para experimentar una inmersión cultural total.
Recuerde, cada vez que se aventura fuera de su zona de confort, en realidad la amplía, haciendo que usted y su vida sean más grandes poco a poco.
¡Feliz año nuevo!