Êtes-vous le genre de personne qui aime commencer chaque saison avec une nouvelle table ? Certaines personnes changent leurs soins de la peau ou leur routine d'exercice selon les saisons pour tirer le meilleur parti de la lumière naturelle du soleil et de la chaleur. Lorsque le début du mois de novembre arrive et que les feuilles commencent à tomber, nous ferions bien de nous inspirer de Mère Nature et de nous en débarrasser. l'ancien en préparation pour le nouveau… peau, bien sûr.
Qu’est-ce que le brossage à sec ?
Le brossage à sec est un excellent moyen d’éliminer les cellules mortes de la peau, de revigorer votre circulation et de détoxifier votre système lymphatique. La pratique ancestrale de l'Ayurveda fait des merveilles sur votre corps et peut également améliorer votre humeur en vous aidant à vous sentir rafraîchi et moins lent. Certains adeptes du brossage à sec affirment qu’il combat même la cellulite, mais il est essentiel de garder vos attentes réalistes.
Choisissez un pinceau qui convient à votre style
Les brosses sèches sont disponibles dans différents styles, y compris des versions à manche long et court. Alors que le manche court permet de travailler rapidement sur les zones restreintes, comme l'abdomen ou la poitrine, une brosse à manche long facilite le brossage à sec car vous pouvez effectuer des mouvements plus longs sans vous pencher ni vous contorsionner.
Les choses à faire et à ne pas faire lors du brossage à sec
Vous n'avez pas besoin d'un long tutoriel pour profiter des avantages du brossage à sec. Vous avez simplement besoin d’un pinceau aux poils fermes et doux et au toucher léger. Voici comment commencer :
-
Le brossage à sec avant le bain ou la douche aide à éliminer la saleté et les peaux mortes, ce qui permettra à votre nettoyant pour le corps et à votre lotion d'agir encore mieux.
-
En commençant par vos chevilles, faites glisser la brosse en effectuant de longs mouvements vers le haut sur vos jambes, puis sur vos bras. Travaillez uniformément et lentement pour ne manquer aucun endroit. Cela peut prendre 3 à 4 passages sur chaque jambe pour brosser toute la surface.
-
Ensuite, passez à votre torse. L’utilisation d’une brosse à manche court facilite le brossage de vos côtés, et une brosse à manche long convient parfaitement à votre dos.
-
Brossez votre abdomen dans un mouvement circulaire au lieu de faire glisser la brosse vers le haut.
-
Soyez doux lorsque vous vous brossez la poitrine. N'oubliez pas de laisser le pinceau faire le travail. Vous n'avez pas besoin d'appuyer fort.
-
N'oubliez pas le dessus de vos pieds et le dos de vos mains.
Douchez-vous et protégez votre peau après le brossage à sec
Après un brossage à sec, vous remarquerez peut-être que votre peau est plus lisse et plus rebondie grâce à une meilleure circulation. Ajoutez une couche de beurre corporel pour protéger votre peau de la perte d’humidité et pour protéger la peau nouvellement exposée des éléments. Le beurre corporel Karité mousse blanche aide à stimuler la nouvelle production de collagène et est rempli de beurre de karité et de vitamines A, B, E et F raffermissantes et riches en antioxydants qui hydratent la peau en profondeur. Lorsqu'il est appliqué sur une peau humide, le beurre corporel retient l'humidité et l'absorbe sans laisser de trace collante.
N'oubliez pas vos mains
Lorsque l’on se concentre sur son corps, il est facile d’oublier ses mains. Puisqu’ils sont sujets à l’exposition au soleil, ils peuvent développer des taches brunes avec le temps. En brossage à sec, vous éliminerez les cellules mortes de la peau, et en utilisant cette crème pour les mains à la mousse blanche aux extraits de Magnolia, de Mûre et de Violette, choisis pour leurs propriétés purifiantes, protectrices et apaisantes pour garder vos mains douces et saines.